Articolo
Salute Benessere
lunedì 23 settembre 2013 
Escludendo alcune fortunate elette, la maggior parte delle donne attende con fastidio l'appuntamento mensile con il ciclo o tecnicamente "dismenorrea"! Se anche voi non appartenete alla categoria di donne che in quei giorni si buttano dal paracadute, ballano il tango o si cimentano in discipline olimpiche ma si sentono come un bradipo bastonato che desidera soltanto sprofondare nel divano, ecco cosa fare per alleviare un po' di questi fastidi. Vi propongo alcuni rimedi casalinghi,facili da preparare e che vi restituiranno, spero, un po' di buon umore.
- Un infuso di erbe: 1 Ramoscello di rosmarino; 1 pizzico di origano; 1 pizzico di semi di finocchio; 2-3 chiodi di garofano; Fate bollire e poi immergete in infusione gli ingredienti per circa 5 minuti. Il risultato sarà un infuso di erbe un pò amaro, ma aiuterà ad attenuare il senso di gonfiore e a calmare il mal di schiena.
- Antico rimedio Ayurveda: 1 cucchiaino di fel d'Aloe (per uso interno) 1 pizzico di pepe nero; Iniziare ad assumere il rimedio una settimana prima del ciclo e poi durante il ciclo stesso: una dose ogni mezz'ora finchè non vi sentirete meglio;
- Succhi di frutta e verdure: 2 mele, 2 coste di sedano, 1 finocchio(piccolo) Frullate tutti gli ingredienti e bevetene due bicchieri tutti i giorni...le il sedano e il finocchio sono ricchi di fitoestrogeni, rilasciano delle sostanze molto simili agli estrogeni prodotti dagli ormoni femminili, per questo avvertirete un certo sollievo.
- Succo di ananas fresco: L'ananas possiede un enzima, la bromelina, che ha un effetto rilassante sui muscoli.
- Omeopatia: Anche la medicina omeopatica propone diverse alternative naturali, la più accreditata è la magnesia Phosphorica 5CH ma viene consigliata anche l'assunzione di Colocynthis quando i dolori mestruali si manifestano con spasmi e crampi all'addome, di Belladonna o la comune Camomilla;
- Fiori di Bach: Si consiglia l'assunzione dello Scletranthus (Scleranto o fiore secco) o dello Star of Bethlehem(Stella di Betlemme o Latte di gallina)
- Rimedio della nonna: Procuratevi 5 foglie di alloro, fatele bollire in acqua calda per circa 5 minuti.Potete dolcificare a vostro gusto. Questa tisana allevierà i dolori mestruali grazie alle proprietà calmanti dell'alloro.
- Unguento e massaggio zonale: Preparare un unguento con del burro di caritè, circa 50 gr e 10 gocce di olio essenziale alla calendula, massaggiate la zona dell'addome e della schiena.
- Tecniche di agopressione: Secondo questa corrente di pensiero, per alleviare i dolori mestruali è necessario esercitare una pressione nella zona pelvica, precisamente proprio al centro della piega inguinale,per ottenere un naturale beneficio analgesico. Sdraiatevi a pancia in giù e sistemate la mano sinistra, chiusa a pugno, nella piega inguinale sinistra e contemporaneamente la mano destra, chiusa a pugno, nella piega destra...è importante che entrambi i punti vengano stimolati contemporaneamente. Restare così per circa 2 minuti, cercando di essere rilassati e tranquilli.
Daniela Tondinelli - vedi tutti gli articoli di Daniela Tondinelli
|
||||||||
| ||||||||
Asparagi alla milaneseRaschiare i gambi degli asparagi della pellicola esterna, pareggiare le estremità, in modo che risultino tutti della stessa lunghezza, lavarli, legarli ....
Arredamento
Attrezzi
Benessere
Decorazioni
Elettricità
Fai da te
Famiglia
Finanza familiare
Grandi elettrodomestici
Idraulica
Materiali
Muratura
Piccoli elettrodomestici
Riciclo
Riscaldamento
Salute
Tempo libero
Caduta dei Capelli, Se La Causa è Lo Stress ecco alcuni possibili Rimedi - venerdì 5 gennaio 2018 Caduta dei Capelli, Se La Causa è Lo Stress ecco alcuni possibili Rimedi che potrebbero aiutare ad ottenere degli ottimi risultati. Le cause che determinano la caduta dei capelli sono molteplici, in primo luogo la genetica e, in questo caso, ........
Rimedi contro i dolori mestruali - lunedì 23 settembre 2013
Escludendo alcune fortunate elette, la maggior parte delle donne attende con fastidio l'appuntamento mensile con il ciclo o tecnicamente "dismenorrea"! Se anche voi non appartenete alla categoria di donne che in quei giorni si buttano dal paracadute, ........
Latte d'asina: il segreto di una pelle come seta - lunedì 2 settembre 2013
Se vi chiedete quale sia nel 2013 il segreto per una pelle liscia come la seta, vi stupirà sapere come la regina d’Egitto, Cleopatra, lo avesse scoperto già nel I secolo a.C. La sovrana difatti, ammirata e desiderata dai due uomini più importanti ........
Acqua Magnetizzata, proprietà e benefici - giovedì 12 giugno 2014 Acqua Magnetizzata, l’acqua che in pochi conoscono, ma in grado di apportare un gran numero di benefici alla salute. Si tratta di acqua normale che ha subito un processo di magnetizzazione, che può essere positivo, negativo o misto, e le sue ........
La ruta, tutte le proprietà - martedì 22 ottobre 2013
La ruta è una pianta che cresce spontanea in diverse zone dell'Europa nei terreni ricchi di calcare. È infatti molto frequente vederla nelle località montane, aridi, lungo le pareti in muratura delle case montane. ........
Immergere i broccoli in acqua salata in modo che possano assorbire bene l’acqua e quindi asciugarli bene.Schiacciare 4 spicchi d'aglio con lo schiaccia ....
articolo
Salute Benesserelunedì 23 settembre 2013
Escludendo alcune fortunate elette, la maggior parte delle donne attende con fastidio l'appuntamento mensile con il ciclo o tecnicamente "dismenorrea"! Se anche voi non appartenete alla categoria di donne che in quei giorni si buttano dal paracadute, ballano il tango o si cimentano in discipline olimpiche ma si sentono come un bradipo bastonato che desidera soltanto sprofondare nel divano, ecco cosa fare per alleviare un po' di questi fastidi.
Vi propongo alcuni rimedi casalinghi,facili da preparare e che vi restituiranno, spero, un po' di buon umore.
- Un infuso di erbe: 1 Ramoscello di rosmarino; 1 pizzico di origano; 1 pizzico di semi di finocchio; 2-3 chiodi di garofano; Fate bollire e poi immergete in infusione gli ingredienti per circa 5 minuti. Il risultato sarà un infuso di erbe un pò amaro, ma aiuterà ad attenuare il senso di gonfiore e a calmare il mal di schiena.
- Antico rimedio Ayurveda: 1 cucchiaino di fel d'Aloe (per uso interno) 1 pizzico di pepe nero; Iniziare ad assumere il rimedio una settimana prima del ciclo e poi durante il ciclo stesso: una dose ogni mezz'ora finchè non vi sentirete meglio;
- Succhi di frutta e verdure: 2 mele, 2 coste di sedano, 1 finocchio(piccolo) Frullate tutti gli ingredienti e bevetene due bicchieri tutti i giorni...le il sedano e il finocchio sono ricchi di fitoestrogeni, rilasciano delle sostanze molto simili agli estrogeni prodotti dagli ormoni femminili, per questo avvertirete un certo sollievo.
- Succo di ananas fresco: L'ananas possiede un enzima, la bromelina, che ha un effetto rilassante sui muscoli.
- Omeopatia: Anche la medicina omeopatica propone diverse alternative naturali, la più accreditata è la magnesia Phosphorica 5CH ma viene consigliata anche l'assunzione di Colocynthis quando i dolori mestruali si manifestano con spasmi e crampi all'addome, di Belladonna o la comune Camomilla;
- Fiori di Bach: Si consiglia l'assunzione dello Scletranthus (Scleranto o fiore secco) o dello Star of Bethlehem(Stella di Betlemme o Latte di gallina)
- Rimedio della nonna: Procuratevi 5 foglie di alloro, fatele bollire in acqua calda per circa 5 minuti.Potete dolcificare a vostro gusto. Questa tisana allevierà i dolori mestruali grazie alle proprietà calmanti dell'alloro.
- Unguento e massaggio zonale: Preparare un unguento con del burro di caritè, circa 50 gr e 10 gocce di olio essenziale alla calendula, massaggiate la zona dell'addome e della schiena.
- Tecniche di agopressione: Secondo questa corrente di pensiero, per alleviare i dolori mestruali è necessario esercitare una pressione nella zona pelvica, precisamente proprio al centro della piega inguinale,per ottenere un naturale beneficio analgesico. Sdraiatevi a pancia in giù e sistemate la mano sinistra, chiusa a pugno, nella piega inguinale sinistra e contemporaneamente la mano destra, chiusa a pugno, nella piega destra...è importante che entrambi i punti vengano stimolati contemporaneamente. Restare così per circa 2 minuti, cercando di essere rilassati e tranquilli.
Daniela Tondinelli - vedi tutti gli articoli di Daniela Tondinelli
|
|||||||||
| |||||||||
